Praticare yoga è ricordare chi siamo veramente. Incontrare noi stessi a partire dal piano fisico, dai muscoli, dalle ossa, dai legamenti, dalla pelle, dal cuore, dal cervello, dal fegato. Ricordare a partire dal piano somatico che siamo un "uno" centrato, ordinato, equilibrato, connesso e preferenziato al benessere.
La vita di tutti i giorni, i tempi scanditi da un orologio che non ci appartiene, stabilito dal mondo, le città caotiche, il cibo sempre più inquinato sono barriere che si mettono tra chi siamo veramente e il nostro ego e ci impediscono di camminare evolvendo perché su questa terra. Lo yoga è uno strumento di ascolto e di risonanza, che mette in movimento tutto il nostro essere. Apre gli spazi chiusi e limitati, a partire dal corpo, ma essendo "uno" li apre anche su piani più sottili dell'essere come quello psichico, emozionale e spirituale.