YOGA Ravenna
Paola Salerno

Puoi partecipare sia prenotando una incontro individuale, sia partecipando ad un gruppo. Non esistono incontri uguali, si tratta di una "pedagogia vivente", in armonia con le tue caratteristiche, incontri basati sull'ascolto, sull'accoglienza e la grazia di ciò che c'è. Esplora e dai spazio alle tue sensazioni, ritrova l'energia innata della tua natura, abbandona ogni approccio di combattimento e competizione.  L'obiettivo è quello di conoscere ed esplorare la tua corporeità, uno spazio di ascolto e di gioia. Questo approccio yoga si basa sull'ascolto della tua vera natura di essere umano.

Suggerimenti

Porta il tuo tappetino e una coperta

Prima della pratica lavati bene le mani e i piedi, la pratica è a piedi scalzi

Usa un abbigliamento comodo, vieni già cambiato, non c'è lo spogliatoio

Meglio se sei a stomaco vuoto

Informazioni specifiche

Informa l’insegnante, nel caso di disturbi particolari che richiedano una più specifica attenzione alla pratica:

  • Pressione alta (anche agli occhi)
  • Malattie cardiache o problemi di cuore
  • Epilessia
  • Cancro o trattamenti medici correlati
  • Diabete
  • Distacco della retina
  • AIDS
  • Sclerosi multipla
  • Recenti interventi chirurgici
  • Problemi alle ginocchia recenti o passati
  • Problemi di schiena
  • Se sei in gravidanza o durante il ciclo mestruale.

Se hai dubbi, contattami prima dell'incontro di prova.

Laboratori del sabato mattina

Pratiche di ascolto e approfondimento del corpo e della mente attraverso differenti tipologie di posture yoga e movimenti del respiro. Insegna Paola Salerno esperta di yoga e meditazione da oltre 25 anni.

SABATO 11 novembre "laboratorio di yoga: yoga e propriocezione" Paola Salerno presso Centro YogaRavenna a Ravenna

SABATO 18 novembre "yoga e alimentazione" Paola Salerno e Monia Talenti presso Centro Taogman a Forlì

dalle 9 alle 11.30, solo su prenotazione 347 8606846

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Life Alignment di gruppo con Sonia Leela

SABATO 25 NOVEMBRE dalle 15 alle 18 presso il Centro YogaRavenna sarà ospite Sonia Leela, esperta da oltre 20 anni di tecniche di riequilibrio, terapeuta e formatrice nel trattamento vibrazionale e di riallineamento chiamato "Life Alignment". Conosco Sonia da molti anni e la stimo per la sua spontaneità e l'amore che mette nel suo metodo di lavoro come operatrice del benessere. ...

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