YOGA Ravenna
Paola Salerno

Puoi partecipare sia prenotando una incontro individuale, sia partecipando ad un gruppo. Non esistono incontri uguali, si tratta di una "pedagogia vivente", in armonia con le tue caratteristiche, incontri basati sull'ascolto, sull'accoglienza e la grazia di ciò che c'è. Esplora e dai spazio alle tue sensazioni, ritrova l'energia innata della tua natura, abbandona ogni approccio di combattimento e competizione.  L'obiettivo è quello di conoscere ed esplorare la tua corporeità, uno spazio di ascolto e di gioia. Questo approccio yoga si basa sull'ascolto della tua vera natura di essere umano.

Suggerimenti

Porta il tuo tappetino e una coperta

Prima della pratica lavati bene le mani e i piedi, la pratica è a piedi scalzi

Usa un abbigliamento comodo, vieni già cambiato, non c'è lo spogliatoio

Meglio se sei a stomaco vuoto

Informazioni specifiche

Informa l’insegnante, nel caso di disturbi particolari che richiedano una più specifica attenzione alla pratica:

  • Pressione alta (anche agli occhi)
  • Malattie cardiache o problemi di cuore
  • Epilessia
  • Cancro o trattamenti medici correlati
  • Diabete
  • Distacco della retina
  • AIDS
  • Sclerosi multipla
  • Recenti interventi chirurgici
  • Problemi alle ginocchia recenti o passati
  • Problemi di schiena
  • Se sei in gravidanza o durante il ciclo mestruale.

Se hai dubbi, contattami prima dell'incontro di prova.

Ripulisco Ridimensiono Risveglio

Incontro di yoga, meditazione ed alimentazione. Paola Salerno, insegnante di yoga e Monia Talenti, nutrizionista biologa, propongono un percorso di 21 giorni per scoprire sè stessi attraverso una corretta alimentazione macromediterranea e la consapevolezza del proprio spazio interiore e corporeo. Gli incontri sono a Forli presso il Centro Taognam. Giovedi 13, 20, 27 aprile, dalle 20 alle 22. Per info ed iscrizioni: 347 8606846.

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Detox in 21 giorni

Corso pratico: cucina naturale, yoga, meditazione, benessere. Senti il bisogno di ripulire, ridimensionare e risvegliare te stessa? Tre settimane per ritrovare equilibrio e armonia nel fisico, nella psiche e nello spirito.

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