Puoi partecipare sia prenotando una incontro individuale, sia partecipando ad un gruppo. Non esistono incontri uguali, si tratta di una "pedagogia vivente", in armonia con le tue caratteristiche, incontri basati sull'ascolto, sull'accoglienza e la grazia di ciò che c'è. Esplora e dai spazio alle tue sensazioni, ritrova l'energia innata della tua natura, abbandona ogni approccio di combattimento e competizione. L'obiettivo è quello di conoscere ed esplorare la tua corporeità, uno spazio di ascolto e di gioia. Questo approccio yoga si basa sull'ascolto della tua vera natura di essere umano.
Suggerimenti
Porta il tuo tappetino e una coperta
Prima della pratica lavati bene le mani e i piedi, la pratica è a piedi scalzi
Usa un abbigliamento comodo, vieni già cambiato, non c'è lo spogliatoio
Meglio se sei a stomaco vuoto
Informazioni specifiche
Informa l’insegnante, nel caso di disturbi particolari che richiedano una più specifica attenzione alla pratica:
- Pressione alta (anche agli occhi)
- Malattie cardiache o problemi di cuore
- Epilessia
- Cancro o trattamenti medici correlati
- Diabete
- Distacco della retina
- AIDS
- Sclerosi multipla
- Recenti interventi chirurgici
- Problemi alle ginocchia recenti o passati
- Problemi di schiena
- Se sei in gravidanza o durante il ciclo mestruale.
Se hai dubbi, contattami prima dell'incontro di prova.
