Appuntamenti

Settembre è il momento perfetto per rimettersi in ascolto, ritrovare equilibrio e regalarsi uno spazio di benessere. Dal 15 settembre le lezioni di yoga ripartono: un appuntamento settimanale per ricaricare corpo e mente, sciogliere tensioni e ritrovare presenza. Non è solo yoga. E' un percorso, e ogni pratica è un passo verso una versione più calma e consapevole di te. ... leggi

Residenziale di yoga con Paola Salerno presso l'agriturismo olistico le Torracce ad Assisi. Immersi nel verde, vallate e boschi e cielo ci accompagneranno in questo fine settimana dedicato alla crescita personale, della luce e della consapevolezza. Nella nostra normale vita quotidiana siamo avvolti da un turbine continuo e tutto finisce in quell'accavallarsi di pensieri che continuamente produce la nostra mente. ... leggi

Praticare yoga è ricordare chi siamo veramente. Incontrare noi stessi a partire dal piano fisico, dai muscoli, dalle ossa, dai legamenti, dalla pelle, dal cuore, dal cervello, dal fegato. Ricordare a partire dal piano somatico che siamo un "uno" centrato, ordinato, equilibrato, connesso e preferenziato al benessere.  leggi

Tre incontri con Monia Talenti e Paola Salerno per sperimentare i diversi tipi di digiuno e i loro benefici. Il digiuno rinforza il sistema immunitario, e aiuta a creare spazio fisico e mentale. Disintossicare il corpo e la mente alle porte dell'autunno aiuta ad affrontare la nuova stagione invernale con energia e vitalità. Da venerdì 20 settembre, per tre ... leggi

Incontro di yoga, meditazione ed alimentazione. Paola Salerno, insegnante di yoga e Monia Talenti, nutrizionista biologa, propongono un percorso di 21 giorni per scoprire sè stessi attraverso una corretta alimentazione macromediterranea e la consapevolezza del proprio spazio interiore e corporeo. Gli incontri sono a Forli presso il Centro Taognam. Giovedi 13, 20, 27 aprile, dalle 20 alle 22. Per info ed iscrizioni: 347 8606846. leggi

Parco Pietro Guberti

Ricomincia a praticare all'aperto tra gli alberi di un grazioso parco cittadino. Dove: Ravenna - Parco Pietro Guberti  Quando: Sabato alle 10 - maggio e giugno  Contributo: euro 10 Conduce: Paola Salerno  Info e prenotazioni: 347 8606846 leggi

Ecco il tuo momento per ritrovare l'armonia. Dal 10 al 13 giugno 2021. Una vacanza di yoga, prenditi cura del corpo e dell'anima. Pratica in un posto di natura, tra verdi campi e morbide colline. È giunto il momento per te! Celebra il corpo attraverso le posture yoga, dedica spazio e tempo all'ascolto infinito della tua anima, per riscaldare il cuore ed aumentare ... leggi

Non vedere il perimetro del corpo come un confine che separa da ciò che sta fuori, anzi vedi il perimetro del corpo come celebrazione della consapevolezza di essere unito con il tutto. Tutte le memorie del pianeta sono te. Attraverso le posture yoga e la respirazione puoi entrare in contatto con lo spazio dentro di te, ed accorgerti che ... leggi