Ritiro yoga all'Isola d'Elba a maggio
LA RICERCA DELL'ARMONIA: un viaggio immersivo tra yoga, meditazione e natura per ritrovare equilibrio tra corpo, mente ed emozioni, cullati dal suono delle onde, dal profumo della macchia mediterranea e dalla luce del sole. Un percorso esperienziale pensato per riequilibrare energia fisica e mentale, sciogliere tensioni e blocchi, riconnettersi con il proprio ritmo naturale, ritrovare centratura e serenità mentale. ... leggi
Chiusura festività
La scuola resterà chiusa dal 19 dicembre all'11 gennaio. Tutte le lezioni riprenderanno da lunedì 12 gennaio 2026. Lunedì 8 dicembre chiusa. leggi
Settembre è il nuovo inizio. Ricomincia da Te
Settembre è il momento perfetto per rimettersi in ascolto, ritrovare equilibrio e regalarsi uno spazio di benessere. Dal 15 settembre le lezioni di yoga ripartono: un appuntamento settimanale per ricaricare corpo e mente, sciogliere tensioni e ritrovare presenza. Non è solo yoga. E' un percorso, e ogni pratica è un passo verso una versione più calma e consapevole di te. ... leggi
Ottobre 2025: Ritiro yoga ad Assisi
Residenziale di yoga con Paola Salerno presso l'agriturismo olistico le Torracce ad Assisi. Immersi nel verde, vallate e boschi e cielo ci accompagneranno in questo fine settimana dedicato alla crescita personale, della luce e della consapevolezza. Nella nostra normale vita quotidiana siamo avvolti da un turbine continuo e tutto finisce in quell'accavallarsi di pensieri che continuamente produce la nostra mente. ... leggi
perché praticare yoga?
Praticare yoga è ricordare chi siamo veramente. Incontrare noi stessi a partire dal piano fisico, dai muscoli, dalle ossa, dai legamenti, dalla pelle, dal cuore, dal cervello, dal fegato. Ricordare a partire dal piano somatico che siamo un "uno" centrato, ordinato, equilibrato, connesso e preferenziato al benessere.
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Percorso Detox e Digiuno: sperimenta i diversi tipi
Tre incontri con Monia Talenti e Paola Salerno per sperimentare i diversi tipi di digiuno e i loro benefici. Il digiuno rinforza il sistema immunitario, e aiuta a creare spazio fisico e mentale. Disintossicare il corpo e la mente alle porte dell'autunno aiuta ad affrontare la nuova stagione invernale con energia e vitalità. Da venerdì 20 settembre, per tre ... leggi
Ripulisco Ridimensiono Risveglio
Incontro di yoga, meditazione ed alimentazione. Paola Salerno, insegnante di yoga e Monia Talenti, nutrizionista biologa, propongono un percorso di 21 giorni per scoprire sè stessi attraverso una corretta alimentazione macromediterranea e la consapevolezza del proprio spazio interiore e corporeo. Gli incontri sono a Forli presso il Centro Taognam. Giovedi 13, 20, 27 aprile, dalle 20 alle 22. Per info ed iscrizioni: 347 8606846.
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