YOGA Ravenna
Paola Salerno

Residenziale yoga nelle Foreste Casentinesi

Seminario di Iyengar Yoga residenziale nel Parco delle Foreste Casentinesi - condotto da Paola Salerno Badia di Sasso - Santa Sofia (FC) da venerdì 31 maggio 2019 (pomeriggio) a domenica 2 giugno 2019. Completamente immersi in un contesto di natura, pace e silenzio rigenerare il corpo e la mente attraverso il prendersi cura. Un approccio di gentilezza e di ascolto, un sentirsi a ... leggi

Sabato mattina: l'utilizzo delle corde

Sabato 13 aprile dalle 10.00 alle 12.00 seminario di approfondimento dedicato all'uso delle corde.  Condotto da Paola Salerno Attraverso l'utilizzo delle corde esploriamo il corpo-mente. Yoga Kurunta, in sanscrito marionetta, è la scoperta delle posizioni che si muovono attraveso i fili che la animano. Sperimentazione in movimento. Prenotazione necessaria, numero limitati di posti. leggi

Seminario a Trento e Merano

Trento sabato 16 marzo dalle 15.00 alle 18.00. Pratica dedicata all'ascolto del corpo attraverso le asana. Radicamento del corpo attraverso piedi, gambe e anche. Merano 17 marzo dalle 10.00 alle 13.00. Pratica dedicata alle posizioni di agio, pienezza e spazio come risonanza dell'asana. Per info e prenotazioni Centro Garuda di Merano 328 6342268 leggi

Seminario del sabato mattina

Sabato 23 febbraio dalle ore 10 alle ore 12  Yoga: respirazione e tecniche di visualizzazione contemplazione del respiro nell'asana fare la posizione osservando il corpo il respiro e mente cooperazione delle varie parti del corpo nella posizione attraverso tecniche di visualizzazione e focalizzazione dell'attenzione Condotto da Paola Salerno Numero limitato di posti, prenotazione necessaria 347 8606846 leggi

Seminario del sabato mattina: le anche

Ravenna, sabato 19 gennaio dalle 10:00 alle 12:00 Condotto da Paola Salerno Esploriamo insieme l'area delle anche attraverso un approccio graduale; una sequenza di posizioni che ci permetta di prendere consapevolezza di questa fondamentale parte del corpo. Prendiamoci il tempo per sentire "attiva-mente" il movimento spontaneo che sorge e segue all'asana. Via Giordano Bruno 11   Aperto a tutti non è richiesto nessun ... leggi

Lezioni di prova

Gennaio è un inizio. Desiderio di rinnovamento, di prendersi cura del proprio corpo e di sè stessi. E' possibile prenotare una lezione di prova telefonando o mandando un messaggio al numero 347 8606846. La prova è gratuita ed è indispensabile per sentire se lo yoga è ciò che stiamo cercando per noi stessi. Consigliata la lezione di mercoledì ore 18.00. leggi

Chiusura festività

La scuola resterà chiusa per le festività da venerdì 21 dicembre a domenica 6 gennaio compresi. Tutti le lezioni riprenderanno a partire da lunedì 7 gennaio. Felici momenti a tutti. leggi

Sabato 15 dicembre: posizioni indietro con la sedia

dalle 10.00 alle 12.00 Via Giordano Bruno 11 - Ravenna. Condotto da Paola Salerno. L'obiettivo della pratica degli asana è la loro esecuzione a partire dal centro del proprio essere, per poi estendersi dinamicamente fino alla periferia del corpo. Mentre ci allunghiamo, la periferia invia messaggi di ritorno al centro dell'essere. Se l'estensione deriva dall'intelligenza del cervello, l'espansione deriva dall'intelligenza del cuore. Pratichiamo ... leggi