YOGA Ravenna
Paola Salerno

Incontri di approfondimento sulla respirazione

Sabato 28 settembre 2019. Osservazione del respiro: alla base del pranayama.
Sabato 26 ottobre 2019. Approccio graduale ai preliminari delle tecniche del pranayama.
Sabato 30 novembre 2019. Il passaggio spontaneo del respiro al pranayama: rispetto e devozione.
Numero limitato di posti, necessaria la prenotazione.
Dalle 10.00 alle 12.00
Condotto da Paola Salerno
costo: 22,00 euro

Lezioni di approfondimento sulla pratica

Domenica 20 ottobre 2019. Preliminari delle radici: radicamento come fonte di tranquillità.

Domenica 17 novembre 2019. Le posizione capovolte: preliminari di Sirsasana e Sarvangasana

Domenica 8 dicembre 2019. Esplorando l'Est. Il sole che sorge. L'apertura e lo spazio del cuore.

Dalle 10.00 alle 12.00

Condotto da Paola Salerno

Costo 22,00 euro

Lezioni con Federica Baldini - insegnante IYENGAR certificata

lunedì e giovedì dalle 9.15 alle 10.30
lunedi
dalle 10.45 alle 12.00 PRINCIPIANTI
mercoledi
dalle 13.00 alle 14.15
martedi
dalle 17.45 alle 19.00 POSTURALE
martedi
dalle 19.30 ale 20.45 aperto a tutti
giovedì dalle 19.15 alle 20.30 aperto a tutti

Per informazioni su questi orari contattare direttemente l'insegnante federica_baldini@yahoo.com oppure 320.7505268

Meditazione con Gianfranco Bertagni

Calendario 2019/2020
sabato 28 settembre presentazione
sabato 26 ottobre prima lezione
sabato 16 novembre seconda lezione
sabato 14 dicembre terza lezione
sabato 18 gennaio quarta lezione
sabato 15 febbraio quinta lezione
sabato 21 marzo sesta lezione
sabato 25 aprile settima lezione
Costo dell'intero corso 210 euro. Lezione di presentazione gratuita su prenotazione.
Gianfranco Bertagni insegna meditazione dal 2003. E' docente della Scuola di Filosofia Orientale con sedi a Bologna, Torino e Palermo.
Per informazioni su contattare direttamente elena.valzania.it@gmail.com oppure 347.3071118

Nuovo corso: YOGA PER LA SCHIENA

TUTTI I MARTEDI DALLE 11.00 ALLE 12.15 LEZIONE DEDICATA ALLA SCHIENA.
condotta da Paola Salerno
inizio martedì 8 ottobre 2019
termine martedì 17 dicembre 2019
per prenotazioni chiamare 347 8606846

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Approfondimento della pratica

Domenica 17 novembre 2019. Le posizione capovolte: preliminari di Sirsasana e Sarvangasana

Domenica 8 dicembre 2019. Le posizioni indietro. L'apertura e lo spazio del cuore. L'apertura dell'Est.

Dalle 10.00 alle 12.00

Condotto da Paola Salerno

Costo 22,00 euro

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