Yoga

Mi chiamo Paola. Esperta di yoga, meditazione, respirazione e rilassamento. Ho incontrato lo yoga nel 1996 e da quel momento ho iniziato il mio cammino di crescita personale. La prima formazione yoga, con il metodo IYENGAR®, nel 2001 a Firenze, ha permesso di radicarmi saldamente nella pratica e di maturare un'approccio all'insegnamento di grande professionalità, tipico di questo stile. Nei trent'anni di esperienza yoga, ho praticato con tantissimi insegnanti di molti altri stili, integrando lo yoga fisico con corsi di crescita personale, respirazione, meditazione e ricerca spirituale. Negli ultimi anni ho frequentato percorsi di conoscenza della natura umana finalizzati alla crescita e al benessere, che mi hanno permesso di maturare ed evolvere integrando questi aspetti all'insegnamento delle posture yoga e delle pratiche di respirazione e rilassamento. Sono grata alla Vita per ciò che ogni giorno mi dona, prove e difficoltà incluse, che sempre mi guidano e mi ispirano. Ho scoperto che evolvere non dipende dalla perfezione, ma dalla forza di rialzarsi ogni volta che si cade, con un sorriso e un grazie, sempre.