Yoga

Ravenna

Paola Salerno
Y
Lo yoga vuole creare una condizione in cui siamo sempre presenti, realmente presenti, in ogni momento e in ogni nostra azione. T.K.V. Desikachar

Nuovo corso: YOGA PER LA SCHIENA

TUTTI I MARTEDI DALLE 11.00 ALLE 12.15 LEZIONE DEDICATA ALLA SCHIENA.
condotta da Paola Salerno
inizio martedì 8 ottobre 2019
termine martedì 17 dicembre 2019
per prenotazioni chiamare 347 8606846

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Approfondimento della pratica

Domenica 17 novembre 2019. Le posizione capovolte: preliminari di Sirsasana e Sarvangasana

Domenica 8 dicembre 2019. Le posizioni indietro. L'apertura e lo spazio del cuore. L'apertura dell'Est.

Dalle 10.00 alle 12.00

Condotto da Paola Salerno

Costo 22,00 euro

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Metodo IYENGAR®

Il suo sistema didattico, basato sullo studio approfondito delle posizioni (asana) e del respiro (pranayama), è caratterizzato da uno scrupoloso lavoro di allineamento e consapevolezza del corpo in grado di donare maggiore flessibilità e forza, ed una conseguente sensibilità ed armonia di mente e spirito. La pratica corretta e costante favorisce uno sviluppo armonico, un mezzo di Unione con sè stessi.

Paola Salerno

Paola Salerno inizia a praticare yoga nel 1996 a Ravenna, un pò per curiosità, un pò per il Desiderio di esplorare il proprio spazio interiore. Inizia ad insegnare nel 1999 e nel 2001 consegue il suo primo Diploma di insegnante Iyengar Yoga. Ha studiato yoga in India presso il Ramanami Institute di Puna, si è continuamente aggiornata con insegnanti sia italiani che stranieri di grandi capacità e grazie alla grande passione e amore per lo yoga ha maturato uno stile di insegnamento basato su gentilezza e passione, disciplina e precisione, ascolto interiore e consapevolezza. È mamma di due bambini, Pietro e Luca, che considera suoi grandi Maestri nel cammino di ricerca interiore.