Yoga

Ravenna

Paola Salerno
Y
Lo yoga vuole creare una condizione in cui siamo sempre presenti, realmente presenti, in ogni momento e in ogni nostra azione. T.K.V. Desikachar

Restorative yoga: posizioni di agio e ascolto del respiro

DOMENICA 25 AGOSTO dalle 17.30 alle 19.30
Ravenna, Via Giordano Bruno 11

Condotta da Paola Salerno
Ascoltare il corpo ed espandere la libertà di cui ha bisogno naturalmente. Dare il tempo al respiro di apparire e scomparire con ritmo lento e gentile, ascoltare il dolce flusso. Prendersi il tempo e lo spazio necessario affinché emergano risonanze profonde. Assistere al movimento spontaneo e senza sforzo di organizzazione interna per assaporare l'agio nei suoi più poliedrici aspetti.
Necessaria la prenotazione - 347 8606846
€ 22,00

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Sequenza estate 2019

Una sequenza semplice da praticare in ogni momento della giornata, per restare flessibili nel corpo e concentrati nella mente. Ascoltare il respiro durante tutto il tempo della pratica.

Sequenza_estate_2019_Paola_Salerno.pdf

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Metodo IYENGAR®

Il suo sistema didattico, basato sullo studio approfondito delle posizioni (asana) e del respiro (pranayama), è caratterizzato da uno scrupoloso lavoro di allineamento e consapevolezza del corpo in grado di donare maggiore flessibilità e forza, ed una conseguente sensibilità ed armonia di mente e spirito. La pratica corretta e costante favorisce uno sviluppo armonico, un mezzo di Unione con sè stessi.

Paola Salerno

Paola Salerno inizia a praticare yoga nel 1996 a Ravenna, un pò per curiosità, un pò per il Desiderio di esplorare il proprio spazio interiore. Inizia ad insegnare nel 1999 e nel 2001 consegue il suo primo Diploma di insegnante Iyengar Yoga. Ha studiato yoga in India presso il Ramanami Institute di Puna, si è continuamente aggiornata con insegnanti sia italiani che stranieri di grandi capacità e grazie alla grande passione e amore per lo yoga ha maturato uno stile di insegnamento basato su gentilezza e passione, disciplina e precisione, ascolto interiore e consapevolezza. È mamma di due bambini, Pietro e Luca, che considera suoi grandi Maestri nel cammino di ricerca interiore.