Yoga

Ravenna

Paola Salerno
Y
Lo yoga vuole creare una condizione in cui siamo sempre presenti, realmente presenti, in ogni momento e in ogni nostra azione. T.K.V. Desikachar

Lezioni di Luglio

Le lezioni proseguono per il mese di luglio nei seguenti giorni:

lunedi ore 18 e 19.30

martedì ore 7, 9, 13.15

via Tolmezzo 3/a su prenotazione, ingresso singolo 15 euro

sabato ore 9 - YOGA ALL'APERTO - Parco Pietro Guberti a Ravenna - su prenotazione, ingresso singolo 10 euro

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Residenziale Yoga Ottobre 2021

RESIDENZIALE YOGA IN UMBRIA  - Agriturismo olistico Le Torracce

Venerdì 15 ottobre, domenica 17 ottobre 2021

Condotto da Paola Salerno (pratica yoga dal 1996)


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Metodo IYENGAR®

Il suo sistema didattico, basato sullo studio approfondito delle posizioni (asana) e del respiro (pranayama), è caratterizzato da uno scrupoloso lavoro di allineamento e consapevolezza del corpo in grado di donare maggiore flessibilità e forza, ed una conseguente sensibilità ed armonia di mente e spirito. La pratica corretta e costante favorisce uno sviluppo armonico, un mezzo di Unione con sè stessi.

Paola Salerno

Mi chiamo Paola e qui voglio raccontarti come mi sono avvicinata alla pratica dello yoga, nel 1996. Finita l'Università, ma già da molto tempo prima, ho sentito fortissimo un ardore interno, misto di irrequietezza e spirito di ricerca, che non mi dava pace. Un amico mi disse: "Vieni con me a fare una lezione di yoga?". Da quel momento non ho mai più smesso. Poi, una domenica, ho partecipato ad un seminario a Firenze, con una meravigliosa insegnante, Paola Porta Casucci, con cui ho deciso di iniziare la mia prima formazione, diploma di IYENGAR yoga, nel 2001. Ho studiato yoga in India, ho seguito tantissimi seminari in giro per l'Italia (nemmeno ricordo il numero!) con bravissimi insegnanti che mi hanno mostrato, secondo la loro comprensione, molti aspetti della pratica. Ho vissuto lo yoga come mezzo di introspezione a tutti i livelli, ho scoperto che insegnare yoga è passione e amore, gentilezza e disciplina, armonia e bellezza, e che aiuta ad aprire gli occhi che "guardano dentro". In questo momento di grande cambiamento sociale lo considero un mezzo utilissimo per il BEN-essere fisico e mentale.