Lo yoga vuole creare una condizione in cui siamo sempre presenti, realmente presenti, in ogni momento e in ogni nostra azione. T.K.V. Desikachar
Incontro di yoga, meditazione ed alimentazione. Paola Salerno, insegnante di yoga e Monia Talenti, nutrizionista biologa, propongono un percorso di 21 giorni per scoprire sè stessi attraverso una corretta alimentazione macromediterranea e la consapevolezza del proprio spazio interiore e corporeo. Gli incontri sono a Forli presso il Centro Taognam. Giovedi 13, 20, 27 aprile, dalle 20 alle 22. Per info ed iscrizioni: 347 8606846.
Dedica del tempo a te stesso, ascolta cosa si muove dentro di te, impara ad ascoltarti sia a livello emozionale che a livello corporeo. Lo yoga ti aiuta in questo in modo eccellente. Programma una serie di lezioni, magari fanne tre a settimana, per tre settimane, e vedrai che trasformazioni incontrerai. Se vuoi in questi 21 giorni puoi abbinare anche ...
Mi chiamo Paola e mi sono avvicinata alla pratica dello yoga, nel 1996. Ricordo da sempre di essere stata molto irrequieta, con un grande spirito di ricerca, un senso di meraviglia per tutto ciò che è la natura. Un giorno, inaspettatamente, un amico mi disse: "Vieni con me a fare una lezione di yoga?". Da quel momento non ho mai più smesso. Dopo qualche anno ad un seminario ho deciso di iniziare la mia prima formazione, con il metodo IYENGAR®, nel 2001. Ho studiato yoga in India, ho seguito per 25 anni, e tutt'ora seguo, corsi di yoga e crescita personale, maturando la mia propria consapevolezza del corpo e dello yoga e di come riscoprire l'intelligenza del cuore e del cervello. Ho sempre vissuto l'esperienza della vita in generale come mezzo di auto-osservazione ed evoluzione, ho imparato che insegnare yoga è passione e amore, gentilezza e disciplina, armonia e bellezza, e che aiuta ad aprire gli occhi che "guardano dentro". In questo momento di grande cambiamento sociale lo considero un mezzo utilissimo per il Ben -Essere, il Maggior-Essere.