Yoga

Ravenna

Paola Salerno
Y
Lo yoga vuole creare una condizione in cui siamo sempre presenti, realmente presenti, in ogni momento e in ogni nostra azione. T.K.V. Desikachar

lezioni individuali o in mini-gruppi

Yoga-Meditazione-Respirazione-Consapevolezza di Sé, Ricerca Interiore

Inizio 13 settembre solo su prenotazione

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Residenziale Yoga Ottobre 2021

RESIDENZIALE YOGA IN UMBRIA  - Agriturismo olistico Le Torracce

Venerdì 15 ottobre, domenica 17 ottobre 2021

Condotto da Paola Salerno (pratica yoga dal 1996)


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Metodo IYENGAR®, ma non solo...

Ho iniziato yoga praticando il "metodo IYENGAR", sistema didattico codificato in modo preciso e basato su uno studio approfondito del corpo e del respiro. Inizialmente è stato uno scrupoloso lavoro di allineamento e consapevolezza di ogni singolo gesto. Non nego che nel tempo questo mi ha portato maggiore flessibilità e forza, ma anche pazienza e tenacia, per poi, attraverso tantissimo studio, ed esperienze di crescita personale, comprendere che yoga è 1% corpo e 99% sensibilità e lucidità di mente (pensiero) ed emozioni, con l'obiettivo di vivere Pienamente la Vita nel tempo Presente. Non intendo mettere qui l'elenco di tutte le esperienze, le scuole, le formazioni che ho seguito in più di 25 anni, mi sembrerebbe riduttivo, perché, ripensandoci, ora, non ho passato un solo momento della mia vita separata da questo desiderio ardente di ricerca interiore. Ora che è sopraggiunta l'Armonia, semplicemente Vivo.

Paola Salerno, mi presento!

Mi chiamo Paola e qui voglio raccontarti come mi sono avvicinata alla pratica dello yoga, nel 1996. Finita l'Università, ma già da molto tempo prima, ho sentito fortissimo un ardore interno, misto di irrequietezza e spirito di ricerca, che non mi dava pace. Un amico mi disse: "Vieni con me a fare una lezione di yoga?". Da quel momento non ho mai più smesso. Poi, una domenica, ho partecipato ad un seminario a Firenze, con una meravigliosa insegnante, Paola Porta Casucci, con cui ho deciso di iniziare la mia prima formazione, diploma di IYENGAR yoga, nel 2001. Ho studiato yoga in India, ho seguito tantissimi seminari in giro per l'Italia (nemmeno ricordo il numero!) con bravissimi insegnanti che mi hanno mostrato, secondo la loro comprensione, molti aspetti di questa disciplina millenaria. Ho vissuto lo yoga come mezzo di introspezione a tutti i livelli, ho scoperto che insegnare yoga è passione e amore, gentilezza e disciplina, armonia e bellezza, e che aiuta ad aprire gli occhi che "guardano dentro". In questo momento di grande cambiamento sociale lo considero un mezzo utilissimo per il BEN-essere. Per me yoga è un servizio alla persona, una disciplina olistica e meditativa, un supporto all'Anima, un modo di Ritrovarsi e Dedicarsi.