Yoga

Ravenna

Paola Salerno
Y
Lo yoga vuole creare una condizione in cui siamo sempre presenti, realmente presenti, in ogni momento e in ogni nostra azione. T.K.V. Desikachar

Sabato 15 dicembre: posizioni indietro con la sedia

dalle 10.00 alle 12.00 Via Giordano Bruno 11 - Ravenna. Condotto da Paola Salerno.
L'obiettivo della pratica degli asana è la loro esecuzione a partire dal centro del proprio essere, per poi estendersi dinamicamente fino alla periferia del corpo. Mentre ci allunghiamo, la periferia invia messaggi di ritorno al centro dell'essere. Se l'estensione deriva dall'intelligenza del cervello, l'espansione deriva dall'intelligenza del cuore. Pratichiamo insieme le estensioni indietro, con la sedia. Approfondiamo questa tipologia di asana in un ambiente tranquillo. Prenotazione obbligatoria numero limitati di posti. 347 8606846

leggi tutto

Dicembre

Chiusura natalizia dal 21 dicembre al 6 gennaio inclusi. Tutti i corsi ripartiranno lunedì 7 gennaio.
Martedì 18 dicembre ore 21.00 "Festa degli auguri e dello scambio del regalo scartino". Portare qualcosa da bere e mangiare da condividere.
Dicembre sospesa la lezione del venerdì mattina ore 7.00. La lezione ...

leggi tutto

Iscriviti alla newsletter

Riceverai tutti gli aggiornamenti sulle nostre attività,
sugli orari e le chiusure.
stiamo salvando i tuoi dati…

Metodo IYENGAR®

Il suo sistema didattico, basato sullo studio approfondito delle posizioni (asana) e del respiro (pranayama), è caratterizzato da uno scrupoloso lavoro di allineamento e consapevolezza del corpo in grado di donare maggiore flessibilità e forza, ma anche una conseguente sensibilità ed armonia di mente e spirito. La pratica corretta e costante favorisce uno sviluppo armonico.

Paola Salerno

Paola Salerno inizia a praticare yoga nel 1996 a Ravenna, un pò per curiosità, un pò per il desiderio di esplorare il proprio spazio interiore. Inizia ad insegnare nel 1999 e nel 2001 consegue il primo Diploma di insegnante Iyengar Yoga Italia. È stata alcune volte in India presso il Ramanami Institute di Puna, si è aggiornata e continua ad aggiornarsi con moltissimi insegnanti italiani ed esteri senior teacher ed ha maturato uno stile di insegnamento basato su gentilezza e passione, disciplina e precisione, ascolto interiore e consapevolezza. È mamma di due bambini, Pietro e Luca, che considera suoi grandi Maestri nel cammino di ricerca profonda.