Yoga

Ravenna

Paola Salerno
Y
Lo yoga vuole creare una condizione in cui siamo sempre presenti, realmente presenti, in ogni momento e in ogni nostra azione. T.K.V. Desikachar

Lezioni su prenotazione in piccoli gruppi

Le lezioni si svolgono regolarmente nelle giornate di lunedì, mercoledì e venerdi in piccoli gruppi di 4/6 persone. Questo garantisce di poter osservare tutte le norme a seguito emergenza Covid. Le lezioni sono solo su prenotazione, è necessario portare il proprio materiale per la pratica, in particolare il tappetino. Mandate un messaggio al 347 8606846, Paola Salerno
La pratica è in totale sicurezza. La presenza e la pratica insieme aiutano ad abbassare il livello di stress e di conseguenza migliorare il proprio sistema immunitario, nonchè riprendere fiducia ed equilibrio.

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Lezioni di giugno e luglio

Per tutto il mese di giugno e di luglio le lezioni proseguiranno regolarmente.
Nelle giornate di lunedi e mercoledi potete scegliere e prenotare diverse fasce orarie, dalle 7.00 del mattino alle 18.30 di sera. Se volete sapere la disponibilità nelle diverse lezioni e prenotare potete mandare un messaggio al 347.8606846

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Metodo IYENGAR®

Il suo sistema didattico, basato sullo studio approfondito delle posizioni (asana) e del respiro (pranayama), è caratterizzato da uno scrupoloso lavoro di allineamento e consapevolezza del corpo in grado di donare maggiore flessibilità e forza, ed una conseguente sensibilità ed armonia di mente e spirito. La pratica corretta e costante favorisce uno sviluppo armonico, un mezzo di Unione con sè stessi.

Paola Salerno

Paola Salerno inizia a praticare yoga nel 1996 a Ravenna, un pò per curiosità, un pò per il Desiderio di esplorare il proprio spazio interiore. Inizia ad insegnare nel 1999 e nel 2001 consegue il suo primo Diploma di insegnante Iyengar Yoga. Ha studiato yoga in India presso il Ramanami Institute di Puna, si è continuamente aggiornata con insegnanti sia italiani che stranieri di grandi capacità e grazie alla grande passione e amore per lo yoga ha maturato uno stile di insegnamento basato su gentilezza e passione, disciplina e precisione, ascolto interiore e consapevolezza. È mamma di due bambini, Pietro e Luca, che considera suoi grandi Maestri nel cammino di ricerca interiore.