YOGA Ravenna
Paola Salerno

Calendario 2018/2019

  • lunedì dalle 17.45 alle 19.15 - corso +1 anno di pratica
  • lunedì dalle 19.30 alle 20.45 - corso +1 anno di pratica
  • martedì dalle 9.30 alle 10.45 - aperto a tutti
  • martedì dalle 13.15 alle 14.45 - corso +2 anni di pratica
  • mercoledì dalle 18.00 alle 19.15 - principianti
  • mercoledì dalle 19.30 alle 20.45 - aperto a tutti e principianti
  • giovedi dalle 13.30 alle 14.45 - aperto a tutti e principianti
  • giovedì dalle 17.30 alle 18.45 - aperto a tutti e principianti
  • venerdi dalle 7.00 alle 8.00 - aperto a tutti - pratica tranquilla, allineamento preliminare della colonna vertebrale e posturale
  • venerdì dalle 9.30 alle 10.45 - aperto a tutti - pratica tranquilla, allineamento preliminare della colonna vertebrale

La scuola apre dieci minuti prima dell'inizio della lezione

Insegnante:  Paola Salerno

Una lezione di prova gratuita su prenotazione per i nuovi iscritti (mail o messaggio)

abbonamenti mensili: monosettimanali, bisettimanali, tessera 5 lezioni e ingresso singolo

le lezioni perse possono essere recuperate durante la mensilità in corso, accordandosi con l'insegnante, e non possono essere scontate sull'abbonamento del mese successivo

le classi sono a numero chiuso; è necessario iscriversi ad un corso per mantenere il posto

paola@yogaravenna.com

347.8606846 (telefonare per informazioni dal lunedì al venerdì).

LEZIONI PRIVATE INDIVIDUALI su prenotazioni.


Sabato 15 dicembre: posizioni indietro con la sedia

dalle 10.00 alle 12.00 Via Giordano Bruno 11 - Ravenna. Condotto da Paola Salerno.
L'obiettivo della pratica degli asana è la loro esecuzione a partire dal centro del proprio essere, per poi estendersi dinamicamente fino alla periferia del corpo. Mentre ci allunghiamo, la periferia invia messaggi di ritorno al centro dell'essere. Se l'estensione deriva dall'intelligenza del cervello, l'espansione deriva dall'intelligenza del cuore. Pratichiamo insieme le estensioni indietro, con la sedia. Approfondiamo questa tipologia di asana in un ambiente tranquillo. Prenotazione obbligatoria numero limitati di posti. 347 8606846

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L'illuminazione...

"C'è la storia di un monaco che per moltissimi anni si sforzò di raggiungere la liberazione spirituale. Preso dalla disperazione per i suoi insuccessi, nonostrante tutte le sue pratiche spirituali, decise di scalare la montagna che si ergeva davanti casa sua, per trovarvi o la morte o l'illuminazione. Mise le poche cose di cui aveva bisogno dentro uno ...

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