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Dedica del tempo a te stesso, ascolta cosa si muove dentro di te, impara ad ascoltarti sia a livello emozionale che a livello corporeo. Lo yoga ti aiuta in questo in modo eccellente. Programma una serie di lezioni, magari fanne tre a settimana, per tre settimane, e vedrai che trasformazioni incontrerai. Se vuoi in questi 21 giorni puoi abbinare anche un'alimentazione ... leggi

Monia Talenti (Biologa Nutrizionista consulente in Terapia Nutrizionale e della salute) e Paola Salerno (insegnante di yoga, meditazione e consulente nel percorso di crescita personale)

prima settimana: sabato 14 gennaio dalle 8 alle 11 - yoga della salute, illustrazione del percorso cibo macromediterraneo: le cotture di base (cereali, legumi, verdure) come e cosa mangiare. seconda settimana: venerdì 20 gennaio dalle 20 alle 22 - yoga della salute, condivisione della prima settimana. Le colazioni della salute. terza settimana: venerdì 27 gennaio dalle 20 alle 22 - yoga della salute, condivisione della seconda settimana. ... leggi

Tutte le lezioni riprenderanno da lunedì 9 gennaio. leggi

Un residenziale di yoga è un regalo che ti puoi fare per immergerti in te stesso e riposarti, rilassarti, riallinearti nel tuo cuore. Il ritiro si svolgerà presso l'agriturismo olistico Le Torracce, a pochi chilometri da Assisi, DAL 20 AL 22 OTTOBRE 2023, tre giorni di crescita personale per ritrovare te stesso, in un contesto di natura e bellezza. Il corso è ... leggi

Sabato 25 giugno incontro di gruppo dalle 9 alle 12.30 e dalle 16 alle 19.30 per vivere un'esperienza unica. Permettiti di sciogliere i tuoi blocchi attraverso questa tecnica che utilizza magneti in particolari punti energetici del corpo, l'uso di parole e il test kinesiologico. Un esperienza che ti aiuta ad allineare i tuoi piani da quello corporale a quello emozionale. Sonia è una professionista, che ... leggi

Piccoli gruppi in presenza per una pratica di Posture sulla via della consapevolezza. Sopratutto in questo momento di grandi cambiamenti e trasformazioni occorre essere concentrati sul presente, sul qui ed ora in modo chiaro, vero senza fronzoli. E' richiesto un cambiamento di atteggiamento dentro di noi, forte, evidente per riuscire a restare nell'energia del nuovo che sta arrivando. Lo yoga &... leggi

RESIDENZIALE YOGA IN UMBRIA  - Agriturismo olistico Le Torracce Venerdì 15 ottobre, domenica 17 ottobre 2021 Condotto da Paola Salerno (pratica yoga dal 1996) leggi

Come tutti sappiamo, stiamo attraversando un momento delicato per la nostra arte in presenza. Personalmente non insegno on-line per scelta, al momento non ritengo che l'amore per lo yoga e la gioia della presenza sia compatibile con lezioni su piattaforme varie. Ma ho fede. E sono sicura che presto ci rivederemo con una felicità nel cuore che non avr&... leggi