YOGA Ravenna
Paola Salerno

Lo yoga è una disciplina per il corpo, la mente e l’anima. Un esercizio per ricordarsi chi siamo e per farci sentire la nostra vera "Unità", che così spesso dimentichiamo. Lo yoga non è una religione, non è uno sport, non è contorsionismo e nemmeno una setta.

Questa disciplina, antichissima, nasce in India e viene codificata intorno a 2500 anni fa. Fino ad allora la tradizione veniva tramandata solo da Maestro a discepolo in modo diretto. Utilizzata dall'uomo per mantenere in armonia e sano il corpo e la mente, con l’obiettivo di ottenere salute fisica e pace interiore.


Rappresenta quindi un metodo di esplorazione di sè stessi, di consapevolezza, praticato per acquistare e mantenere vitalià del corpo e della mente. Alcuni benefici sono:

  • flessibilità e allungamento muscolare
  • equilibrio e coordinamento motorio
  • benessere psico-fisico e relativa diminuzione del livello di stress
  • consapevolezza interiore di corpo, respiro e mente
  • rilassamento e migliore qualità del sonno

Chiusura lezioni

A seguito dell'ordinanza del Ministero sono a comunicare che la scuola e tutti i corsi resterà chiusa fino al 3 aprile 2020. Un caro saluto a tutti

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Seminario residenziale di Iyengar Yoga. Immersione nella natura

29-30-31 maggio 2020
Immersi nel bosco, ritrovare il ritmo essenziale, lo spazio della
presenza, l'armonia del respiro che riconcilia il corpo e la mente.
Asana, pranayama e basi di meditazione.
Condotto da Paola Salerno
Costo € 240, acconto € 100 entro 15/04, due notti in pensione completa e pratica inclusa
Info e prenotazioni: 347 8606846<...

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