YOGA Ravenna
Paola Salerno

Lo yoga è una disciplina per il corpo, la mente e l’anima. Un esercizio per ricordarsi chi siamo e per farci sentire la nostra vera "Unità", che così spesso dimentichiamo. Lo yoga non è una religione, non è uno sport, non è contorsionismo e nemmeno una setta.

Questa disciplina, antichissima, nasce in India e viene codificata intorno a 2500 anni fa. Fino ad allora la tradizione veniva tramandata solo da Maestro a discepolo in modo diretto. Utilizzata dall'uomo per mantenere in armonia e sano il corpo e la mente, con l’obiettivo di ottenere salute fisica e pace interiore.


Rappresenta quindi un metodo di esplorazione di sè stessi, di consapevolezza, praticato per acquistare e mantenere vitalià del corpo e della mente. Alcuni benefici sono:

  • flessibilità e allungamento muscolare
  • equilibrio e coordinamento motorio
  • benessere psico-fisico e relativa diminuzione del livello di stress
  • consapevolezza interiore di corpo, respiro e mente
  • rilassamento e migliore qualità del sonno

Mini-gruppi dal 25 maggio

Da lunedì 25 maggio le lezioni si svolgeranno nelle giornate di lunedì e mercoledì in piccoli gruppi di 4/5 persone. Questo garantisce di poter osservare tutte le norme richieste dalla fase 2 - emergenza Covid. Le lezioni sono solo su prenotazione, nelle giornate di LUNEDI E MERCOLEDI ed è necessario portare il proprio materiale per la pratica. Nel momento della prenotazione verrete messi a conoscenza di tutte le informazioni utili. Mandare un messaggio al 347 8606846 Paola Salerno

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Lezioni con posti disponibili

LE LEZIONI che al momento hanno maggiori disponibilità sono:
Lunedì ore 13.00
Lunedì ore 16.00
Mercoledi ore 8.30
mandate un messaggio al 347 8606846 per altri orari
Mercoledi ore 16.00

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