YOGA Ravenna
Paola Salerno

Lo yoga è un sistema di ascolto del tuo corpo, emozioni, psiche ed anima. Un modo per scoprire la tua vera natura e svelarti il tuo "vero sé". E questo lo puoi fare solo tu e nel momento presente. Non è una religione, un credo, uno sport, un contorsionismo, una competizione, un rinforzo dell'ego e nemmeno una setta. Yoga è UNIONE.

Utilizzata per millenni dall'uomo per mantenere in armonia e sano il corpo e la mente, per raggiungere pace interiore e salute fisica.


Rappresenta quindi un metodo di esplorazione, di consapevolezza, un esperienza concreta, una pratica per acquistare e mantenere vitalità, armonia e bellezza. Alcuni benefici possono essere:

  • flessibilità e allungamento
  • equilibrio e coordinamento
  • benessere psico-fisico e relativa diminuzione del livello di stress
  • consapevolezza interiore di corpo, respiro e mente
  • rilassamento e migliore qualità del sonno
  • fiducia nella vita e in se stessi
  • allineamento posturale della colonna vertebrale
  • stimolazione del piede e aumento della percezione corporea

Laboratori del sabato mattina

Pratiche di ascolto e approfondimento del corpo e della mente attraverso differenti tipologie di posture yoga e movimenti del respiro. Insegna Paola Salerno esperta di yoga e meditazione da oltre 25 anni.

SABATO 11 novembre "laboratorio di yoga: yoga e propriocezione" Paola Salerno presso Centro YogaRavenna a Ravenna

SABATO 18 novembre "yoga e alimentazione" Paola Salerno e Monia Talenti presso Centro Taogman a Forlì

dalle 9 alle 11.30, solo su prenotazione 347 8606846

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Life Alignment di gruppo con Sonia Leela

SABATO 25 NOVEMBRE dalle 15 alle 18 presso il Centro YogaRavenna sarà ospite Sonia Leela, esperta da oltre 20 anni di tecniche di riequilibrio, terapeuta e formatrice nel trattamento vibrazionale e di riallineamento chiamato "Life Alignment". Conosco Sonia da molti anni e la stimo per la sua spontaneità e l'amore che mette nel suo metodo di lavoro come operatrice del benessere. ...

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