Lezioni masterclass di approfondimento

Esplorazione attraverso le posizioni delle posture dal punto di vista di ossa, articolazioni e legamenti. Riconoscere il grande sostegno che il sistema scheletrico ci consente nella vita di tutti i giorni, con un ascolto speciale al radicamento, al baricentro a come vivere il proprio corpo con grande stabilità ed equilibrio. Lo scheletro come qualcosa di vitale e pulsante, un immagine diversa da quella che normalmente abbiamo quando pensiamo alle nostre ossa. Da provare.

In questo approfondimento esploreremo le catene muscolari nel movimento delle asana, non solo allungamento, compressione e decompressione, in un fluire che ci ricorda chi siamo veramente e come siamo stati ingegnierizzati alla prefezione. Ritrovare una certa armonia e una certa flessibilità nel corpo non può che riverberarsi anche nel nostro campo mentale ed emozionale.

In questo sabato mattina esploreremo l'apparato cardio circolatorio, come le asana permettono un corretto fluire del sangue sia a livello venoso che arterioso, le posizioni ed il respiro diventano il campo di osservazione di come sia possibile sentire i movimenti circolatori nel corpo ed i loro benefici. Il cuore poi, quando è ben aperto e libero, obbedisce a ciò che è la nostra vera natura e questo ci rende calmi e pieni di energia.