YOGA Ravenna
Paola Salerno

Gli insegnanti della Scuola di Yoga Ravenna, ove specificato nel curriculum, sono autorizzati ad insegnare Iyengar R (marchio registrato) Yoga. Gli insegnanti di Iyengar Yoga sono certificati ed espongono il logo Iyengar come segno di eccellenza, chiarezza e profondità di comprensione. Il metodo Iyengar è stato infatti recentemente registrato come Marchio di Certificazione in modo da garantire il più alto standard nel livello di formazione e di aggiornamento e rappresenta l'autenticità dell'insegnante certificato. Per utilizzare il logo gli insegnanti devono essere formati e devono mantenere costante la loro formazione.

Prima settimana del mese

Nella prima settimana del mese lavorariamo per estendere le braccia e le gambe e lavorare sulla colonna vertebrale. Attraverso queste azioni apriamo le spalle ed espandiamo lo spazio del torace, muoviamo le anche ed espandiamo lo spazio del bacino. Stiamo in ascolto degli spazi infiniti che ritroviamo attraverso queste posizioni, sentiamo il fiorire del respiro, l'apparire della morbidezza e della delicatezza dietro ad ogni movimento.

leggi tutto

Ascolto della respirazione

Sabato 17 novembre ore 10.00/12.00 incontro di approfondimento sulla respirazione. Respirare in modo consapevole, prendersi il tempo per ascoltare senza fretta il movimento spontaneo del respiro nel corpo. Attraverso delle posture di yoga comode e tranquille ascoltare la risonanza spontanea del respiro nel corpo. Prendersi cura di sè. Prenotazione obbligatoria. Numero limitatissimo di posti. 347 8606846

leggi tutto