Nella pratica dello yoga viene data molta importanza ai piedi. Si impara cosi con pazienza e costanza ad espandere la pianta del piede appoggiandola bene a terra, ad allargare le dita in modo consapevole, muovendole in modo giocoso e divertente, a spingere il tallone per tirare su il corpo verso il cielo come uno stelo di un bellissimo fiore fa dalle sue radici.
Un grande corpo con un piccolo appoggio sul mondo; i piedi gioielli preziosi a cui dedichiamo poco tempo e poca attenzione, dandoli per scontati. Ma con la pratica scalzi finalmente escono dal buio delle scarpe e dei calzini e respirano, si schiudono, mutano diventano bellissimi. .. cominciamo ad apprezzarli, a guardarli, ad amarli, ad esserne consapevoli. Solleviamo l'arco come un arcobaleno, apriamo le dita come i bimbi che giocano, tocchiamoli, sistemiamoli e sopratutto rispettiamoli.