Detox Festività: alimentazione, yoga e meditazione... il gioco della salute in 21 giorni...

03gennaio2023

Monia Talenti (Biologa Nutrizionista consulente in Terapia Nutrizionale e della salute) e Paola Salerno (insegnante di yoga, meditazione e consulente nel percorso di crescita personale)

prima settimana: sabato 14 gennaio dalle 8 alle 11 - yoga della salute, illustrazione del percorso cibo macromediterraneo: le cotture di base (cereali, legumi, verdure) come e cosa mangiare. seconda settimana: venerdì 20 gennaio dalle 20 alle 22 - yoga della salute, condivisione della prima settimana. Le colazioni della salute. terza settimana: venerdì 27 gennaio dalle 20 alle 22 - yoga della salute, condivisione della seconda settimana. ... leggi